抜け毛原因 老化 ストレス ホルモン
抜け毛
抜け毛にご用心ください。髪は命！ って思ってらっしゃる方は多いですね。人の見かけは髪の毛によって左右されることが多いですから当然です。抜け毛には用心が欠かせません！
抜け毛にご用心！ あなたの髪は大丈夫？
最近抜け毛がひどいと感じられることはありませんか？
うかうかしていると大変なことになりますよ！
そうです。あの恐ろしい《 ハ ゲ 》になります。
どれだけ惨めな思いをするか！
どれだけ人目が気になるか！
あなたは想像したことがありますか？
そして、あなたはそんな思いに耐えられますか？
特に女性の方、薄毛やはげなどは、考えただけでも身震いしますね。
ただ抜け毛を恐れるだけでは抜け毛の悩みは解決しません。
抜け毛はよく観察する
髪には当然寿命があります。
男性で３〜５年、女性は若干長くて４〜６年です。
そして個人差はあるものの、髪の毛の総量は約１０万本。
毎日一定量の髪が寿命を終えて、抜け毛となるわけです。
その本数にも個人差があり、５０〜２００本程度です。
抜け毛がこの範囲に収まり、寿命のきた髪だけが抜けているのなら、抜け毛があっても恐れることはありません。
抜け毛には大きく分けて２種類あり、正常に寿命の尽きた髪が抜け毛になっているだけなら問題はないわけですが、寿命を迎える前に抜けてしまう髪、あるいは極端に寿命が短い髪、これが問題になるのですね。
正常に寿命を迎えた髪の毛は、３〜６年間伸び続けていたわけで、髪そのものが太く毛根も棍棒状でしっかりしています。
一方正常でない抜け毛は、髪の寿命が短いために、細く毛根はしっぽ状になっています。
あなたの抜けた毛をよく観察してください。
抜け毛チェックは、まずここからスタートします。
抜け毛対策とヘアケア
抜け毛の対策に特効薬はありません。
毎日の生活習慣の積み重ねです。
予防に勝る治療はないのですから、抜け毛が気になったら予防しましょう。
できる対策から確実に実行していきましょう。
ハゲとか抜け毛と言うと男性ばかりに目が行きますが、実際に抜け毛で悩んでらっしゃる方には女性が多いのです。
抜け毛対策の第一はなんといってもヘアケアです。
なかでも頭皮の活性化です。
植物と土壌の関係と同様、髪も頭皮の状態がよいと美しい髪を保つことが可能です。
抜け毛対策には、十分な栄養を取り、ストレスを避けます。
お酒やタバコの刺激物はよくありません。
睡眠も重要です。
特に午後10時〜午前2時頃は髪がきれいになるための時間であるといわれています。
抜け毛対策に、頭皮へのマッサージは有効です。
抜け毛対策には、毛根を刺激するトニック類もいいでしょう。
頭皮活性化のつぎは、髪と頭皮をよく洗って清潔に保つことです。
洗髪後は、石鹸をシッカリと洗い流すことを忘れないでくださいね。
石鹸がついたままだと頭皮に悪影響があります。
